برنامه تمرینات خانگی + کاهش وزن در خانه
برنامه تمرینات خانگی + کاهش وزن در خانه
اگر به دنبال برنامه ای هستید که با استفاده از ان به طور اصولی در منزل ورزش کنید و وزن کم کنید با ما همراه باشید. یکی از بهترین برنامه ها که بدون پرداخت هزینه ای در خانه تمرین های اصولی و جذاب داشته باشید این برنامه می باشد. بسیاری از افراد دوست دارند که در مدت زمان کوتاهی و اصولی بتوانند در منزل ورزش کنند و به وزن ایده ال خود برسند. اما گاهی اوقات باید شما مدت زمان زیادی صرف کنید و یا هزینه های زیادی را صرف کنید. امروز برنامه ای با عنوان Home Workouts – Lose Weight منتشر کردیم که با استفاده از ان میتوانید در زمان کوتاهی بدون هزینه ورزش کنید و وزن کم کنید.
ورزش هایی که در این برنامه موجود است هر کدام از قسمت های اندام شما را درگیر می کند و تمامی اندام های شما به طور هماهنگ لاغر شده و اندام زیبا خواهید داشت. کلی تمرینات ساده و جامع در برنامه موجود است که همه در هر سنی میتوانید ان ها را انجام دهند. هیچ ابزار خاص ورزشی لازم نیست کافی است قبل از انجام تمرینات بدن خود را گرم کنید. هم اکنون میتوانید این برنامه جامع ورزشی را با لینک مستقیم از شهراندروید دانلود کنید.
پیشنهاد ها
همه
برنامه زیره (کالری شمار، رژیم و برنامه ورزشی) Zireh
ابزار / برنامه ایرانی / ورزشی- +5.0
- 11.0.0
0 نظر
ارسال نظر